Ezért van jó hatással szemére a kiegyensúlyozott életmód
A harmonikus lét és a kiegyensúlyozott életmód nem csak lelkére lesz rendkívül jó hatással, hanem szemére is. Hiszen a látás és a stressz, az idegrendszer működésével szoros összefüggésben áll. Most ahhoz igyekszünk ötleteket adni, hogyan teremthet harmóniát környezetében, valamint azt is megvizsgáljuk, miért fontos látásának mindez.
A szem és az idegrendszer állapotának összefüggései
Az idegrendszer, az agy és a szem rendkívül összetett területek. Ám, mint rendszerek kiválóan kommunikálnak egymással, szinte tükröt tartanak. Ezért fordulhat elő az, hogy bizonyos központi idegrendszeri zavarok, illetve agykárosodások jelei megmutatkoznak a szemben is. Például a szokottnál szűkebb vagy tágabb lesz a pupilla, duzzanat, megnagyobbodás figyelhető meg a látóidegben vagy apró, pontszerű bevérzések jelennek meg a szemben.
Ahogy arról korábban már írtunk, a szem és az agy kapcsolata jelentős, így az idegrendszeré is. Az öregedéssel járó problémák, illetve néhány elváltozás is felerősödhet a szem területén, ezért nagyon fontos, hogy fokozottan ügyeljen szemére, és ha látásromlást érzékel, mihamarabb forduljon szakemberhez. Hiszen szemének egészségéért sokat tehet, ám látásának rosszabbodása akár stressztüneteket is jelezhet. Amiket szintén orvosolhat egy kis odafigyeléssel.
A stressz és a látás
Ha a stressz állandósul élete bizonyos területein, az sajnálatos módon akár látásának kárára is mehet. Hiszen stresszes helyzetben folyamatosan feszülnek az izmok, így a szemizmok is nagyobb terhelésnek vannak kitéve. Ez akár látásélesség-romláshoz is vezethet. Amennyiben fennáll Önnél e tünetek egyike, érdemes komolyan fontolóra vennie, hogy felkeres egy orvost vagy életmódot vált:
- túlfáradt szemizmok;
- a szem rángatózása;
- fokozott fáradtság;
- migrén;
- por és szárazság érzése a szemekben;
- fokozott szemnyomás.
Viszont szerencsére nem kell rögvest kétségbe esnie, ugyanis van esélye a változásra.
Ezért van jó hatással szemére a kiegyensúlyozott életmód
A megoldás a stresszes napokra nem más, mint a kiegyensúlyozott életmód. De pontosan tudjuk, hogy azok közé a dolgok közé tartozik ennek felépítése, amiket mondani könnyebb, mint megtenni. Ezért engedje meg, hogy néhány érvet felsorakoztassunk mellette.
- a kiegyensúlyozott életmóddal harmóniába hozhatja testét-lelkét.
- csökkentheti a stresszt, így látásával kapcsolatos panaszai is enyhülhetnek,
- javulhat éleslátása,
- könnyebbek lehetnek szemmozgásai,
- kevésbé lesz fáradékony a szeme,
- jobban teljesíthet a munkahelyén,
- pozitív irányt vehetnek emberi kapcsolatai
Ha szeretne élni a kiegyensúlyozott életmód adta nagyszerű érzéssel, megéri a tettek mezejére lépni. Érdemes apró, pozitív szokásokat beiktatnia a mindennapjaiba. Példának okáért már napi 20-30 percnyi mozgással is enyhítheti a stressz tüneteit. Emellett a különböző gyógynövényes teák, mint komló, citromfű, orbáncfű, szemvidítófű, csalán is segíthetnek a harmónia visszanyerésében. Ezenkívül egy szeretett hobbi is támogathatja Önt abban, hogy könnyebben kapcsolódjon ki. Ezek mind kiegyensúlyozottságra sarkallhatják a mindennapok során.
Ám, ha konkrétan szeme védelméért cselekedne, szerezzen be néhány minőségi napszemüveget, amely:
- ellenőrzött helyről származik,
- minőségi és eredeti márkájú,
- magas UV-védelemmel rendelkezik,
- lehetőleg polarizált.
Amennyiben ilyen, hosszú távon is használható, tartós, divatos, elegáns, netán sportos modellt keres, nálunk a legjobb helyen jár.
